Sağlık

Atatürk’ün önerisi! Her gün bir bardak hardaliye içmenin neler yaptığını görün.

Sağlıklı yaşamın yolu beslenmeden geçiyor. Tükettiğimiz yiyecek ve içecekler vücudumuzun sağlığını etkiler.

Sağlık kaynağı olan içecekler birçok kişi tarafından sevilmektedir. Sebze suları, smoothieler, meyve suları, detoks suları, pekmez, limon suyu gibi sayısız içeceği içerek rahatsızlıklardan faydalanmak mümkün.

Bugün size az bilinen bir içeceğin sırrını anlatacağız: Hardaliye…

Adından da anlaşılacağı üzere hardal içermektedir. Ancak üzüm suyunun hardal tohumlarıyla birleştirilmesiyle yapılır.

Atatürk bile o kadar çok sevdi ki “milli içki olsun” dedi.

Hardaliye, üzüm kabuklarının ve çekirdeklerinin ezilmesi, ardından siyah hardal tohumları ve vişne yapraklarının eklenmesiyle hazırlanan, kendine has hoş kokusu ve tadı olan, klasik, buruk, alkolsüz bir içecektir. İlave su ve şeker içermez. Üzümün saf suyundan elde edilir.

Sadece 1 bardak hardal bir yetişkinin günlük enerji ihtiyacının %4’ünü karşılar.

Hardaliye içmenin faydaları

Hardaliye koyu renkli üzümlerden yapılır. Meyvenin rengi ne kadar koyu olursa o kadar fazla fenol içerir. Fenollerin bolluğu da antioksidan etkisinin yüksek olduğunu gösterir.

Hardaliye, hammaddesi olan üzümde bulunan polifenoller sayesinde kolesterol ve tansiyonu düşürücü özelliğe sahiptir.

İçerdiği asit bakterileri sayesinde antimikrobiyal özellik kazanan hardaliye, vücudu mikrobiyal hastalıklardan ve buna bağlı enfeksiyonlardan korur.

altinorduhaber.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort